CAÍDA DE PELO ESTACIONAL, ¿SABES CUÁNDO REACCIONAR?

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Tanto en otoño como en primavera, es habitual que se nos caiga en mayor cantidad el pelo pero no debemos preocuparnos ya que se renueva día a día. No obstante, hay que mantenerse alerta si la caída de cabello va más allá del cambio estacional. En este artículo, te explicamos las fases de regeneración del pelo, los condicionantes y desde el grupo de farmacias Digifarma te daremos los mejores consejos para reducir la caída de pelo y mantener un cabello sano y fuerte.

Tanto en otoño como en primavera, es habitual que se nos caiga en mayor cantidad el pelo pero no debemos preocuparnos ya que se renueva día a día. No obstante, hay que mantenerse alerta si la caída de cabello va más allá del cambio estacional. En este artículo, te explicamos las fases de regeneración del pelo, los condicionantes y desde el grupo de farmacias Digifarma te daremos los mejores consejos para reducir la caída de pelo y mantener un cabello sano y fuerte.

En la actualidad, la alopecia o caída de pelo afecta al 60% de la población mayor de dieciocho años, ya sea hombre o mujer. Cada vez que se acerca un cambio de estación, nuestro pelo sufre cambios. Durante nuestra vida el cabello se regenera entre 80 y 100 veces en un proceso dividido en tres fases:

  1. Fase Anágena: el nacimiento de un pelo nuevo sustituye a uno que se ha caído. Puede durar hasta un año y crece hasta su máxima longitud.

  1. Fase Catágena: el pelo se desprende de la base y va perdiendo su fuerza. Dura entre dos y tres semanas.

  1. Fase Telógena: el pelo ya está separado de la raíz, pero dura algún tiempo en el folículo. Acaba desprendiéndose y es sustituido por un nuevo pelo.

De media perdemos entre 100 y 150 pelos al día, incrementándose el número en otoño.

Son muchos los condicionantes que hacen que el cabello aumente su caída natural y nuestra melena no vuelva a ser como antes. Algunos de los más importantes son:

  • Ansiedad, depresión o situaciones de estrés intenso provocado por exámenes, preocupaciones, jornada laboral... Este caso se conoce como alopecia emocional o nerviosa y puede sufrirla cualquier persona. El pelo se vuelve más frágil, débil y se rompe con más facilidad.

  • Dietas de adelgazamiento o déficit vitamínico, como ocurre durante la fase del post parto o la convalecencia de enfermedades. Un bajo nivel de hierro y de proteínas puede llegar a producir una caída abundante de cabello. Las dietas bajas en calorías pueden provocar que el cuerpo no reciba suficientes nutrientes que permitan al cuerpo que los folículos funcionen con normalidad.

Desde nuestro grupo de farmacias Digifarma os dejamos algunos consejos para reducir la caída del pelo:

  • Es importante mantener limpio el cuero cabelludo, así evitaremos el picor que produce la irritación de la piel. Evitar lo máximo posible la plancha de pelo y secador y no abusar de coletas, trenzas u otros peinados con el pelo muy tirante. Si tu pelo es rizado, utiliza un cepillo específico para evitar los enredos y la caída de pelo.

  • Cuidar la dieta alimenticia. La vitamina E es muy importante para el crecimiento de nuestro cabello, (lácteos, quesos, yema de huevo, frutas y verduras de color naranza, etc.). También podemos recurrir a complementar nuestra dieta con suplementos dietarios.

  • Es imprescindible mejorar el descanso por la noche controlando el estrés. Debemos mantener una disciplina de sueño sana y dormir entre 7 y 8 horas diarias.

Además, podemos combatir la caída del pelo con multitud de productos dermocosméticos como champús, ampollas y complementos alimenticios que puedes encontrar en nuestro grupo de farmacias que forman Digifarma.

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